Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách

Vệ sinh răng miệng là việc mà mỗi chúng ta đều thường xuyên làm mỗi ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đánh răng đúng cách khiến cho răng cảm thấy ê buốt. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách sau đây.

Đánh răng thường xuyên mỗi ngày

Mỗi ngày chúng ta nên đánh răng 2 lần để loại bỏ vi khuẩn, mảng bám trên răng. Nên lựa chọn loại bàn chải và kem đánh răng phù hợp. Không nên cố đè mạnh và chải ngang chà xát lên răng vì không những không làm sạch mảng bám mà còn khiến răng bị mòn và ê buốt.

Chọn loại bàn chải kiểu dáng đơn giản và thon nhỏ. Lông bàn chải mềm để không làm tổn thương đến nướu và răng. Cần vệ sinh bàn chải thường xuyên và thay bàn chải 3 tháng/lần.

Sử dụng kem đánh răng có chứa nồng độ Flour thích hợp theo từng độ tuổi. Vì Flour có tác dụng ngăn ngừa sâu răng, tăng cường khoáng hóa men răng. Mang lại hiệu quả cao cho việc chăm sóc răng miệng hàng ngày. Trường hợp dùng kem đánh răng không thích hợp thì sẽ làm mòn men răng cũng như ảnh hưởng đến nướu.

Kết hợp sử dụng nước súc miệng để sát khuẩn, giảm sự hình thành mảng bám ở răng, khử mùi hôi. Phòng ngừa và điều trị các bệnh lý răng miệng như: viêm nướu răng, hôi miệng…

Một trong những nguyên nhân gây nên sâu răng đó chính là các mảnh vụn thức ăn còn đọng bám ở các kẽ răng. Chính vì vậy để làm sạch răng miệng nên sử dụng chỉ nha khoa. Vào buổi tối nên dùng chỉ nha khoa để vệ sinh các khoảng trống giữa các răng là tốt nhất.

Cần có chế độ ăn uống hợp lý

Thường xuyên ăn các thực phẩm có chứa Axit hay uống các loại nước có gas, cồn sẽ khiến tình trạng răng bị bào mòn. Vì vậy, nhiều chuyên gia khuyên rằng nên tráng miệng sau bữa ăn bằng những loại thực phẩm có xơ như cà rốt, salad,… để cọ xát, đánh bật các mảng bám còn sót lại trên răng.

Kiểm tra răng miệng định kỳ 6 tháng/lần

Mặc dù việc vệ sinh răng miệng ở nhà đúng cách nhưng bạn cũng đừng quên đến các phòng khám nha khoa để kiểm tra răng miệng định kỳ. Tốt nhất là nên 6 tháng/lần. Ở đó, các bác sỹ chuyên gia sẽ kiểm tra và xác định được các vấn đề về răng. Bên cạnh đó bạn có thể điều chỉnh lại kích thước các răng để có được một hàm răng đều đẹp.

BỆNH VIỆN THÁI THƯỢNG HOÀNG - ĐỊA CHỈ LÀM ĐẸP UY TÍN
Là bệnh viện thẩm mỹ hàng đầu tại khu vực Bắc Miền Trung, Bệnh viện RHM và PTTHTM Thái Thượng Hoàng đầu tư cơ sở vật chất và công nghệ hiện đại, với đội ngũ y bác sỹ tay nghề cao, thực hiện các quy trình theo chuẩn của Bộ Y Tế. Chính vì vậy Bệnh viện Thái Thượng Hoàng đang là địa chỉ làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn và cho những phản hồi tích cực.
ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ:


Tin nổi bật