Vệ sinh răng miệng đã chẳng còn lấy gì làm xa lạ đối với chúng ta. Từ những ngày còn bé, mỗi người chúng ta đã được người lớn hướng dẫn những cách vệ sinh đơn giản như đánh răng, súc miệng ngay sau khi ăn. Lớn lên, cùng với sự phát triển của y học, chúng ta có thêm các công cụ giúp làm sạch răng miệng như chỉ nha khoa, các loại nước súc miệng và vô vàn loại bàn chải, kem đánh răng phù hợp cho tình trạng răng của mỗi người. Vì đã trở thành thói quen nên chúng ta thường không mấy quan tâm, và đây sẽ trở thành nguồn cơn của những bệnh lý về răng miệng, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến 4 lợi ích của việc vệ sinh răng miệng để bạn thấy được tầm quan trọng của thói quen này.
LỢI ÍCH CỦA VIỆC VỆ SINH RĂNG MIỆNG
#1. LÀM SẠCH MẢNG BÁM CAO RĂNG
Mảng bám, về bản chất là một lớp màng vi khuẩn, thường có màu vàng, tích tụ tự nhiên dọc theo đường viền nướu trong quá trình ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của bạn. Mảng bám theo thời gian sẽ bị vôi hóa, trở nên cứng và bám chắc hơn vào bề mặt răng dưới viền nướu, làm cho răng trông bẩn và ố vàng. Mảng bám và cao răng có khả năng ăn mòn men răng của bạn và tạo thành các lỗ sâu nếu như không được loại bỏ thông qua việc vệ sinh răng miệng như đánh răng, làm sạch kẽ răng với chỉ nha khoa. Các mảng bám hầu như rất khó nhìn thấy và ngay cả những người có thói quen vệ sinh răng miệng sạch sẽ cũng khó mà loại bỏ được hoàn toàn. Khi mảng bám đã chuyển thành cao răng thì để có thể làm sạch được đòi hỏi phải sử dụng các dụng cụ và kỹ thuật nha khoa chuyên nghiệp. Đây cũng là thời điểm mà bạn cần phải đến gặp bác sĩ để được kiểm tra, làm sạch và lấy cao răng. Các bác sĩ khuyến cáo nên thăm khám và lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần để đảm bảo răng miệng được sạch sẽ và khỏe mạnh.
#2. NGĂN NGỪA SÂU RĂNG VÀ CÁC BIẾN CHỨNG
Như đã đề cập ở trên, mảng bám và cao răng về cơ bản là một lớp màng chứa vi khuẩn. Chính vì vậy khi chúng tồn tại lâu ở trên bề mặt răng dưới viền nướu mà không được làm sạch sẽ tạo ra môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển, gây ra sâu răng. Sâu răng tạo ra cảm giác đau nhức, khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như sinh hoạt thường ngày của bạn. Sâu răng nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm như viêm tủy, viêm các mô quanh cuống răng hay thậm chí là viêm tủy xương hàm. Việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ và đúng cách sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ sâu răng và các biến chứng nguy hiểm.
#3. GIẢM THIỂU RỦI RO MẮC CÁC BỆNH VỀ NƯỚU (LỢI)
Việc tích tụ mảng bám và cao răng không chỉ làm sâu răng phát triển mà còn khiến bạn có nguy cơ cao bị viêm nướu và các bệnh về nha chu. Cao răng tích tụ lâu ngày dọc theo đường viền nướu là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh về nướu như viêm hay kích ứng. Nếu không được làm sạch, mảng bám và cao răng sẽ trở thành nơi phát triển lý tưởng cho vi khuẩn, khiến viêm nhiễm ngày càng nặng thêm, làm nướu yếu đi và có thể gây ra hiện tượng tiêu xương.
Viêm nướu hoặc các bệnh lý liên quan đến nướu ở giai đoạn đầu, sẽ cảm thấy phần nướu sưng tấy, chảy máu và có thể bị tụt nướu. Nghe có vẻ đáng sợ nhưng tình trạng này có thể được ngăn ngừa bằng các biện pháp chăm sóc răng miệng. Để tránh các bệnh viêm nướu hoặc viêm nha chu phát triển, việc cần thiết nhất là duy trì thói quen vệ sinh răng miệng tốt như đánh răng và dùng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng ít nhất 2 lần/ngày, hạn chế hút thuốc lá và thăm khám định kỳ mỗi 6 tháng/lần.
#4. MANG LẠI HƠI THỞ THƠM THO
Không ai lại muốn hơi thở của mình có mùi hôi, đúng không nào? Thế nhưng lại có nhiều người gặp phải tình trạng này. Mảng bám và cao răng tích tụ và gây ra viêm nướu chính là nguyên nhân của mùi khó chịu này. Việc làm sạch răng và khoang miệng có thể loại bỏ mảng bám và cao răng, từ đó giúp cho hơi thở thơm tho hơn.
CÁC BƯỚC CHĂM SÓC CƠ BẢN GIÚP BẢO VỆ SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG
#BƯỚC 1: Làm sạch với bàn chải và kem đánh răng
Đầu tiên bạn cần phải chọn cho mình loại bàn chải và kem đánh răng phù hợp. Tùy thuộc vào khuôn miệng, răng có nhạy cảm hay không để lựa chọn loại bàn chải có kích thước và độ mềm lông phù hợp. Bạn cũng nên sử dụng kem đánh răng có chứa Fluor để tăng khả năng chống vi khuẩn, tạo lớp màng bảo vệ và ngăn ngừa sâu răng.
Đánh răng thế nào cũng rất quan trọng bởi chải răng sai cách có thể khiến bề mặt răng bị mòn đi mà lại không thể làm sạch hết mảng bám. Bạn nên di chuyển bàn chải theo chuyển động tròn một cách nhẹ nhàng từ mặt trong ra mặt ngoài và nên dành từ 2-3 phút để chải răng cho mỗi lần.
#BƯỚC 2: Sử dụng chỉ nha khoa sau khi đánh răng
Mục đích của việc này là để làm sạch kẽ răng. Nếu chỉ chải răng thì không thể làm sạch hết các mảng bám và vụn thức ăn ở trong kẽ răng hay những vùng mà bàn chải không thể chải đến. Lấy một đoạn chỉ nha khoa từ 30 - 45cm và nhẹ nhàng đưa chỉ vào kẽ răng, tạo các chuyển động lên xuống theo dọc các răng một cách nhẹ nhàng. Bạn nên dùng chỉ nha khoa tối thiểu 1 lần/ngày và dùng các loại chỉ mềm, mịn để không làm tổn thương đến men răng.
#BƯỚC 3: Sử dụng thêm nước súc miệng
Nước súc miệng sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn có hại trong khoang miệng. Nó giúp làm giảm lượng axit và làm sạch những vùng răng, xung quanh nướu mà bàn chải khó tiếp cận, giúp tái khoáng cho răng. Bạn nên ngậm nước súc miệng trong khoảng 30 giây và dùng sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Nếu bạn muốn đảm bảo răng luôn sạch, có thể súc miệng hai lần mỗi ngày.
KẾT LUẬN
Vệ sinh răng miệng được xem là một thói quen hàng ngày đơn giản nhưng lại rất quan trọng. Chính vì vậy, bạn hãy chú trọng hơn vào mỗi bước trong công đoạn chăm sóc răng miệng để ngăn ngừa các bệnh lý về răng, nướu cũng như có một nụ cười sáng bóng, thơm mát. Bên cạnh đó, đừng quên thăm khám và lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần để được bác sĩ làm sạch, kiểm tra và đưa ra phương án điều trị nếu gặp phải các hiện tượng bất thường.
Nếu bạn vẫn còn những băn khoăn, đừng ngại chia sẻ với Bệnh viện Thái Thượng Hoàng hoặc để lại thông tin và bác sĩ chuyên khoa của chúng tôi sẽ trực tiếp liên hệ tư vấn.
----------------------
BỆNH VIỆN THÁI THƯỢNG HOÀNG
VÌ SỨC KHỎE VÀ NỤ CƯỜI CỦA BẠN
Để lại thông tin để tư vấn viên tư vấn miễn phí cho bạn!
Có thể bạn quan tâm
