5 cách làm chậm lão hóa, trẻ hóa làn da tại nhà đơn giản

5 cách làm chậm lão hóa, trẻ hóa làn da tại nhà đơn giản

Lão hóa là tiến trình tự nhiên của cơ thể, thể hiện rõ khi tuổi tác tăng lên. Trong đó, nếp nhăn và xệ cơ là vấn đề nghiêm trọng hàng đầu.

Vì thế, công cuộc chăm sóc, bảo dưỡng làn da luôn là ưu tiên hàng đầu của chị em. Vậy hãy cùng bệnh viện Thái Thượng Hoàng tìm hiểu những cách đơn giản sau đây để làm chậm quá trình lão hoá, trẻ hoá da tại nhà nhé.

I. 5 cách làm chậm lão hóa, trẻ hóa làn da

1. Duy trì chế độ sinh hoạt khoa học 

Một chế độ sinh hoạt khoa học điều độ có tác dụng rất lớn tới toàn bộ sức khỏe nói chung và sự trẻ trung, khỏe mạnh của làn da nói riêng. 

• Ăn uống: chị em nên hạn chế ăn những nhóm đồ ăn chứa đường, hạn chế thịt đỏ, thức ăn nhanh. Đặc biệt là các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… Một chế độ ăn gồm nhiều rau củ, hoa quả, đặc biệt là uống nhiều nước sẽ giúp bảo vệ làn da, hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi của da, từ đó cải thiện được tình trạng lão hoá sớm.  
• Việc tập luyện thể dục thể thao kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng giữa các thực phẩm giàu vitamin, chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ góp phần làm tăng cường quá trình chuyển hoá chất trong cơ thể, đồng thời làm tăng khả năng giúp làn da chống lại sự lão hóa, cũng như hạn chế tối đa các tổn thương khác.
• Giấc ngủ: Một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp cơ thể và làn da của bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Chính vì vậy, đi ngủ sớm trước 22h tối mỗi ngày là điều rất tốt.

2. Bôi kem chống nắng mỗi ngày.

   Ánh sáng từ mặt trời có chứa nhiều tia UV gây hại cho da, chính vì thế việc chống nắng là rất cần thiết. Các chị em nhất định phải:

• Bôi kem chống nắng mỗi ngày. Kem chống nắng nhất định phải có SPF tối thiểu 30
• Trong khung giờ 10 -16h, chị em nên hạn chế đi ra ngoài đường bởi ánh nắng giờ này thường rất độc hại.
• Khi ra đường nhất định phải che chắn cẩn thận với khẩu trang, bao tay, áo chống nắng…

3. Chú trọng các biểu cảm trên khuôn mặt

   Đối với những biểu cảm trên khuôn mặt thì các cơ đều sẽ bị co thắt. Và nếu tình trạng này diễn ra liên tục thì việc xuất hiện những nếp nhăn trên khuôn mặt sẽ xuất hiện. Đặc biệt là khi nheo mắt, nhăn mặt cau có… Chính vì thế chị em cần tránh việc lặp lại những biểu cảm quá đà trên khuôn mặt.

4. Chăm sóc da bằng cách sử dụng các sản phẩm dưỡng da.

  Ngoài tập luyện, ăn uống thì việc chăm sóc làn da bằng các mỹ phẩm, serum chống lão hóa… cũng là việc cần được chú ý. Bởi độ ẩm của da chính là điều quan trọng nhất để duy trì độ săn chắc của làn da. Dù bất cứ loại da nào: da dầu, da khô hay da nhạy cảm thì đều cần được dưỡng ẩm đầy đủ. Chính vì vậy, việc chọn những sản phẩm dưỡng da phù hợp là điều quan trọng. Việc sử dụng những sản phẩm trên sẽ cung cấp thêm cho làn da các dưỡng chất, nhằm tái tạo, nuôi dưỡng sâu cho da, từ đó ngăn ngừa lão hoá. 

 Tuy nhiên, chị em cần phải để ý những mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kém chất lượng bởi các sản phẩm trên dễ chứa các chất gây hại khiến da dễ bị kích ứng, bào mòn…

5. Sử dụng các thực phẩm chức năng

   Với thực trạng cuộc sống hiện nay, nhiều chị em mặc dù đã sử dụng các sản phẩm dưỡng da nhưng thực trạng làn da cũng không thay đổi. Chính vì thế, giải pháp chăm sóc da từ sâu bên trong bằng đường uống cũng được các chị em yêu thích.

 Thực phẩm chức năng chính là những sản phẩm tổng hợp các chất bao gồm vitamin, khoáng chất… được chiết xuất từ thiên nhiên. Được bào chế dưới dạng viên hoàn, viên nang, bột, dạng nước hay một số dạng khác, những sản phẩm này có tác dụng bổ sung thêm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

  Tuy không có tác dụng chữa bệnh, nhưng thực phẩm chức năng cũng là một loại thuốc nên cũng có ít nhiều tác động đến cơ thể. Chính vì vậy, đối với những người có bệnh nền như tim mạch, huyết áp…. thì cũng nên hết sức thận trọng khi sử dụng thực phẩm chức năng.

6. Kết luận

  Trong cuộc sống, chị em cần có ý thức về việc chăm sóc da, để giữ gìn vẻ mịn màng, săn chắc của làn da. Thanh xuân vốn trôi qua rất nhanh, vì vậy hãy xem việc chăm sóc da là một niềm vui để bạn có thể vui vẻ tận hưởng mỗi ngày.

   Quá trình chăm sóc da, làm chậm lão hoá tại nhà đòi hỏi một sự kiên nhẫn, đều đặn mỗi ngày. Có thể nói rằng đây là phương pháp trẻ hoá da an toàn nhất, nhưng kết quả thì sau cả một quá trình lâu dài mới thể hiện rõ.

  Hiện nay, 5 cách làm chậm lão hóa, trẻ hóa làn da tại nhà đơn giản có thể nhanh chóng làm gương mặt trẻ ra đến cả chục tuổi. Các phương pháp này đang là xu thế làm đẹp của nhiều chị em bởi không phẫu thuật, không đau đớn, không cần nghỉ dưỡng mà hiệu quả lại thể hiện rõ ngay.

  Công nghệ cũng chỉ chiếm 50% hiệu quả trong tổng thể phương pháp trẻ hóa da, phần còn lại phụ thuộc vào yếu tố con người như đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, uy tín, thương hiệu của địa chỉ làm đẹp.

  Và Thái Thượng Hoàng với hơn 20 năm xây dựng và phát triển, cùng đội ngũ bác sĩ trình độ, kỹ thuật chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, sẽ trực tiếp thăm khám, tư vấn 1:1. Hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại cùng quy trình thực hiện đạt chuẩn y khoa, bệnh viện hoàn toàn xứng đáng là nơi bạn gửi gắm niềm tin.

  Hy vọng bài viết trên sẽ cung cấp những thông tin về cách làm chậm quá trình lão hoá, trẻ hoá da tại nhà. Và nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào về các phương pháp trẻ hoá da khác thì có thể liên hệ với bệnh viện Thái Thượng Hoàng – bệnh viện thẩm mỹ tại Nghệ An đạt chuẩn Bộ Y tế.

II. Bệnh viện Thái Thượng Hoàng - Địa chỉ trẻ hóa da tại Vinh, Nghệ An uy tín

Bệnh viện Thái Thượng Hoàng là một trong những cơ sở y tế tại Vinh với chuyên môn về phẫu thuật thẩm mỹ. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và sự trang bị hiện đại, bệnh viện cung cấp dịch vụ trẻ hóa da chất lượng và an toàn cho bệnh nhân.

Với không gian phòng khám rộng rãi và trang thiết bị tiên tiến, bệnh viện tạo ra một môi trường thuận lợi và thoải mái để bệnh nhân có thể trải qua liệu trình trẻ hóa da một cách tự tin và an tâm.

Bệnh viện Thái Thượng Hoàng tự hào là một cơ sở y tế đạt chuẩn Bộ Y Tế, với trang thiết bị hiện đại và công nghệ tiên tiến trong lĩnh vực thẩm mỹ. Đội ngũ bác sĩ và nhân viên y tế tận tâm và giàu kinh nghiệm sẽ lắng nghe và hiểu rõ nhu cầu của bạn, từ đó tư vấn và thực hiện quy trình trẻ hóa da một cách tận tâm và chính xác.

Ngoài ra, Bệnh viện Thái Thượng Hoàng cũng đảm bảo mọi quy trình phẫu thuật thẩm mỹ diễn ra trong môi trường vô trùng, đảm bảo an toàn và vệ sinh. Đội ngũ y tá và nhân viên y tế nhiệt tình và chuyên nghiệp sẽ chăm sóc và hỗ trợ bệnh nhân trong suốt quá trình điều trị và phục hồi.

Xem thêm: Meso - Chìa khóa trẻ hóa da cho làn da đẹp

Với cơ sở vật chất tiên tiến,đội ngũ chuyên gia uy tín từng thực hiện hàng ngàn ca trẻ hóa da thành công và quy trình chuẩn Bộ Y Tế, Bệnh viện Thái Thượng Hoàng tự tin là địa chỉ trẻ hóa da tại Vinh, điểm đến tin cậy để bạn tìm đến và thực hiện quyết định trẻ hóa da một cách an toàn và chất lượng.

Bệnh viện Thái Thượng Hoàng - Địa chỉ trẻ hóa da tại Vinh, Nghệ An

Bệnh viện Thái Thượng Hoàng cũng cung cấp các dịch vụ khác liên quan đến răng hàm mặt và phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ. Bạn được tư vấn và thực hiện các phương pháp làm trắng răng, chăm sóc răng miệng, trồng răng implant tại Vinh, răng sứ tại Vinh, nâng ngực tại Nghệ An, cắt mí tại Vinh, Hút mỡ tại Vinh, nâng mũi tại Vinh, Điều trị mụn, Điều trị nám, chăm sóc da tại Vinh Nghệ An, Trẻ hóa da tại Vinh Nghệ An...  để hoàn thiện nhan sắc của mình.

Nếu bạn đang tìm kiếm đơn vị trẻ hóa da an toàn và hiệu quả, hãy đến với bệnh viện Thái Thượng Hoàng - nơi bạn có thể tin tưởng và trải nghiệm những dịch vụ thẩm mỹ. Liên hệ ngay để được tư vấn và đặt lịch hẹn với đội ngũ chuyên gia của chúng tôi. Chúng tôi mang đến cho bạn làn căng mịn, trắng hồng tràn đầy sức sống và thu hút hơn bao giờ hết.

Bệnh viện Răng hàm mặt và Phẫu thuật thẩm mỹ Thái Thượng Hoàng:

Địa chỉ: Số 28 Nguyễn Sĩ Sách, TP Vinh, Nghệ An

Hotline: 094.996.7337.

Facebook: Bệnh viện Thái Thượng Hoàng