Răng "sáng bóng" sau Tết: 5 thói quen cần duy trì

Răng "sáng bóng" sau Tết: 5 thói quen cần duy trì

Sau một kỳ nghỉ tết kéo dài với những thói quen thường ngày bị xáo trộn, việc chăm sóc sức khỏe răng hàm mặt lại càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Để giữ cho răng "sáng bóng" và khỏe mạnh sau tết, việc duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh là điều vô cùng cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 5 thói quen cần duy trì để có được hàm răng sáng bóng, chắc khỏe.

Những vấn đề về răng hàm mặt thường gặp phải sau Tết

Trong kỳ nghỉ tết, việc tận hưởng các bữa tiệc hay ăn uống quá nhiều bánh kẹo, đồ ăn ngọt có thể khiến nhiều người xuất hiện các vấn đề về răng hàm mặt, nhất là khi việc chăm sóc răng miệng không được đúng cách. Có thể kể đến như:

•    Sâu răng 

Việc tiêu thụ một lượng lớn đồ ngọt, có chứa nhiều đường như bánh kẹo, mứt, nước ngọt sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn trong miệng dễ phát triển, hình thành mảng bám và sâu răng. Bởi vậy, sau tết rất nhiều người gặp phải các biểu hiện đau nhức răng, sưng tây, ảnh hưởng đến sức khỏe răng hàm mặt.

•    Viêm nướu , hôi miệng

Lười đánh răng, không vệ sinh răng miệng sau ăn trong kỳ nghỉ tết có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm nướu, gây chảy máu khi đánh răng và khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu.

•    Răng ê buốt

Trong dịp tết, nhiều người có thói quen thưởng thức các món ăn hoặc đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh. Điều này có thể làm cho răng bị nhạy cảm, ê buốt, gây đau đớn khi ăn uống.

•    Răng ố màu, nhiều mảng bám

Việc ăn uống nhiều thực phẩm chứa axit và đường có thể dẫn đến tình trạng mảng bám. Khi không được làm sạch sẽ, các mảng bám sẽ cứng lại và hình thành vôi răng, khiến răng ố màu, viêm lợi và dễ bị sâu.

5 thói quen cần duy trì để có hàm răng sáng bóng sau Tết

Theo các chuyên gia răng hàm mặt, để có được một hàm răng sáng bỏng và khỏe mạnh thì chúng ta cần duy trì tốt 5 thói quen chăm sóc răng sau Tết như sau. 

•    Chải răng đúng cách mỗi ngày

Một trong những thói quen quan trọng nhất để giữ cho răng hàm mặt luôn sạch sẽ và sáng bóng chính là chải răng đúng cách. Bạn nên chải răng ít nhất 2 lần một ngày, mỗi lần kéo dài khoảng 2 phút. Sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride sẽ giúp bảo vệ men răng và ngừa sâu răng hiệu quả. Ngoài ra, đừng quên thay bàn chải định kỳ và sử dụng bàn chải lông mềm để tránh làm tổn thương nướu và men răng.

•    Sử dụng nước súc miệng

Nước súc miệng là một công cụ hỗ trợ tuyệt vời trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng. Sau mỗi bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ, bạn có thể sử dụng nước súc miệng để loại bỏ vi khuẩn và giảm thiểu mảng bám trên răng. Việc sử dụng nước súc miệng giúp mang lại hơi thở thơm mát và bảo vệ răng khỏi sự tấn công của vi khuẩn, giữ cho răng sáng bóng và khỏe mạnh.

•    Sử dụng chỉ nha khoa

Ngoài việc chải răng, sử dụng chỉ nha khoa là một bước quan trọng để loại bỏ thức ăn và mảng bám giữa các kẽ răng mà bàn chải không thể tiếp cận. Chỉ nha khoa giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nướu và giúp răng hàm mặt của bạn luôn sạch sẽ, giảm thiểu nguy cơ sâu răng và các bệnh lý về nướu. Đặc biệt, đối với những ai đang tìm kiếm dịch vụ nha khoa tại Vinh, các bác sĩ thường khuyến cáo nên sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên để duy trì sức khỏe răng miệng.

•    Uống đủ nước và hạn chế đồ ngọt

Một thói quen đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để giữ cho răng hàm mặt sáng bóng là uống đủ nước trong ngày. Nước giúp rửa trôi thức ăn thừa và vi khuẩn trong khoang miệng, đồng thời giữ cho nướu luôn khỏe mạnh. Hạn chế ăn quá nhiều đồ ngọt và thực phẩm dễ dính vào răng sẽ giúp bạn bảo vệ hàm răng lâu dài.

•    Khám răng định kỳ tại nha khoa

Dù bạn có chăm sóc răng miệng kỹ càng thế nào, việc kiểm tra và vệ sinh răng miệng định kỳ tại các cơ sở nha khoa là vô cùng quan trọng. Sau Tết, nếu bạn cảm thấy có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến răng miệng như đau nhức hay chảy máu chân răng, hãy đến thăm nha sĩ ngay lập tức. Việc kiểm tra thường xuyên sẽ giúp phát hiện kịp thời các vấn đề về răng hàm mặt và có biện pháp can thiệp hiệu quả trước khi tình trạng trở nên nghiêm trọng.

Chăm sóc răng hàm mặt sau Tết không chỉ giúp bạn duy trì một hàm răng đẹp mà còn bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài. Bằng cách duy trì những thói quen trên, bạn có thể giữ cho hàm răng của mình luôn sáng bóng, khỏe mạnh và tự tin hơn trong giao tiếp. Nếu bạn đang tìm kiếm dịch vụ nha khoa tại Nghệ An, đừng ngần ngại liên hệ đến Bệnh viện Thái Thượng Hoàng để được tư vấn và chăm sóc răng miệng đúng cách.

Bệnh viện Răng hàm mặt và Phẫu thuật thẩm mỹ Thái Thượng Hoàng là địa chỉ khám răng miệng tại Vinh, Nghệ An uy tín

Địa chỉ: Số 28 Nguyễn Sỹ Sách, TP Vinh, Nghệ An

Hotline: 094.996.7337.

Facebook: Bệnh viện Thái Thượng Hoàng